Quello che, fino a pochi giorni fa, poteva essere un semplice sospetto, adesso è diventato ufficiale: usare lo smartphone prima di dormire disturba il sonno.
Tutti lo immaginavano, molti lo pensavano, alcuni avevano anche fatto prove amatoriali, ma adesso c’è uno studio scientifico che lo dimostra: utilizzare lo smartphone nel letto, prima di addormentarsi, disturba il sonno con ripercussioni sul giorno successivo.
Vediamo i dettagli.
Usare qualsiasi smartphone nel letto, magari per leggere qualche stupidata su Facebook o consultare le ultime notizie appena prima di dormire, è ormai diventata l’abitudine di tantissimi utenti, me compreso. Io stesso, infatti, quando mi metto a letto inizio a leggere qualche Feed RSS, mando qualche messaggio, faccio un giro su Facebook e altri social network e, tra una cosa e l’altra, mi passa almeno mezz’oretta. Prima li leggevo un libro, adesso invece mi metto Sky Go sul tablet e lo lascio andare finchè dormo.(...)
Leggi l'articolo completo Lo sapevate che usare lo smartphone prima di dormire disturba il sonno? (177 words)
© Riccardo Conti for News tecnologia, Android, iPhone, iPad, Windows Phone, Windows e Mac - YourLifeUpdated, 2014. |
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